吃棗子可以起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，如果吃的過(guò)多容易造成濕氣重，建議配合祛濕的食物食用效果更佳。

• 大棗是我們女性非常好的一種益氣養(yǎng)顏的一種東西也是被很多女性非常喜歡的，這種棗子不管口感很好它還主要有補(bǔ)氣補(bǔ)血還健脾這樣的一個(gè)好處，所以也是很多女性用來(lái)長(zhǎng)期進(jìn)行保健的一個(gè)食品。
• 我們可以用它來(lái)熬粥可以用它煲一些湯加上一些冰糖銀耳對(duì)我們是有好處的，但任何一件事情它都是個(gè)雙刃劍，大棗如果吃得過(guò)多也有它的壞處，因?yàn)榇髼検莻€(gè)甜品，甜品的長(zhǎng)期吃對(duì)于牙齒就不是很好，所以說(shuō)吃完大棗的時(shí)候一定要記住漱口或者刷牙，這樣的事情是我們要做的。
• 另外一個(gè)大棗如果吃得太多它容易造成濕氣比較重，其實(shí)在西醫(yī)里面講就沒(méi)有那么多的壞處了，但從中醫(yī)角度來(lái)講它可以造成一些濕邪的內(nèi)斂，這樣會(huì)造成一些其他的問(wèn)題，所以說(shuō)我們?cè)诔源髼椀臅r(shí)候要配用一些其他的祛濕的一些食物效果就更好了，所以說(shuō)總之來(lái)說(shuō)大棗是我們女性非常喜歡和常用的一些食品，它確確實(shí)實(shí)它的好處大于壞處，所以說(shuō)它有養(yǎng)顏補(bǔ)氣血的功效，所以說(shuō)大家可以女性朋友吃起來(lái)。