兩側腰疼常見的原因是腰部肌肉的勞損引起來。
1.腰大肌的走形的方向主要是人維持站立的姿勢，需在腰大肌的幫助下挺直腰桿，成人長期的久坐或搬重物腰大肌力量承受是最大的，特別是長期久坐或搬重物閃腰了，可能會出現腰部肌肉的疼痛或腰部肌肉的不適，通常使用消炎止疼藥或局部做做理療康復就可以；
2.因為椎間盤突出引起了腰疼或出現雙側肌肉的疼痛，往往可能會帶著腿麻，像這種情況建議還是去醫院做核磁，通過核磁來判斷一下病因，根據病因進行治療。
腰部骨質增生的治療方法
兩側腰痛是什么原因
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