戒掉手淫的最快的方法主要是靠自己的意志力，只要意志力夠強(qiáng)是可以很快戒掉的。
- 手淫其實(shí)更重要的就是因?yàn)槟銖氖忠?dāng)中得到了這種快感，戒掉與否更重要的是取決于個(gè)人的意志，就像比如吸煙一樣，有的人很快就能戒掉吸煙，而有的人就是一直戒不成功。
- 所以戒掉手淫最快的方法，就是自己的意志力的問(wèn)題，只要是自己的意志力很強(qiáng)，知道這是一個(gè)不好的生活習(xí)慣，自然而然就會(huì)戒掉，但是這個(gè)真的是依靠每個(gè)人的自制力，不是說(shuō)是誰(shuí)能夠告訴你怎么樣去戒就能戒的掉，所以就沒(méi)有什么最好最快的方法，更重要的就是你要認(rèn)識(shí)到這種過(guò)度手淫，頻繁的手淫會(huì)導(dǎo)致你不舒服以及生殖健康出現(xiàn)問(wèn)題。
- 尤其這種過(guò)度手淫的這種朋友，他可能第二天早晨或者說(shuō)手淫之后，會(huì)導(dǎo)致人極度的疲憊，精力不集中，會(huì)帶來(lái)很多的問(wèn)題。所以一定就是要認(rèn)清這種過(guò)度手淫的問(wèn)題，自己從意志力方面加以阻斷。
