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李婕琳副主任醫師

首都醫科大學附屬北京友誼醫院  消化內科

膠原蛋白什么時候喝最好

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老百姓常常說我們吃啥補啥,這也是有一定的道理的,比如說您進食膠原纖維、膠原蛋白的時候,其實是會給我們的體內合成我們的纖維也好,合成我們的膠原蛋白也好,提供一個非常好的原料。那么任何的食物,任何的藥物,最佳的吸收和分解,進入體內途徑的話,一般來說都在空腹的時候,空腹的時候我們進食藥物也好,進食食物也好,會增加我們胃腸道吸收這樣的功效,所以如果您問膠原蛋白什么時候服用最好的話,我建議您還是空腹,在餐前半個小時之內進行服用,這是比較好的合適的一個時間段。

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