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王燕主任醫師

中日友好醫院  中醫科

燕窩什么時候吃最好

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  • 燕窩從一天來說,建議空腹吃;從一年來說,建議秋季吃,會有很大的好處。
  • 燕窩從一天來說,是建議您在空腹吃,因為人在空腹的狀態下,其腸胃吸收能力是最強的,這個時候吃燕窩,不僅不會刺激腸胃,而且還會達到食療的最佳效果,讓食用者最快的吸收燕窩的滋補功能。因此大家可根據這個燉燕窩的方便時間段,選擇早上或者晚上的時候來空腹食用燕窩,
  • 從一年來說,吃燕窩最好的季節是秋季,因為秋季的時候,燕子食用的東西是比較多的,這時候做出來的巢穴,其唾液中的這個營養也是比較充足的。這時候燕窩的營養成分也是最豐富的,
  • 燕窩的主要食療功效是滋陰潤肺,而且秋季正是干燥季節,所以是建議您在秋季的時候吃,會有很大的好處。

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