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王燕主任醫師

中日友好醫院  中醫科

女人吃魚肝油的好處

視頻內容

  • 吃魚肝油首先對人來說,可以大量的補充維生素A,因為如果維生素A缺乏的話,很容易出現夜盲癥或者出現干眼癥,如果是服用魚肝油的話,具有很好的預防作用。
  • 另外可以補充大量的維生素D,維生素D主要是從富含各種脂肪的魚類,或者是奶酪中獲得的,如果是在陽光下也可以獲得一些維生素D,維生素D能夠促進鈣的吸收和存儲,如果維生素D缺乏的話,人很容易出現一些缺鈣的癥狀,比如說會出現關節疼痛,肌肉萎縮癥狀。
  • 另外使用魚肝油以后可以很好的促進人體的新陳代謝,而且魚肝油在清理血管方面也有很好的作用。

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