- 不吃早飯會(huì)造成胃壁細(xì)胞的損害，不利于膽汁排泄造成膽結(jié)石，我們現(xiàn)在尤其是年輕人，工作比較繁忙，生活節(jié)奏非常的快，早上比如說想多睡一會(huì)兒，往往就忽略了早飯。
- 其實(shí)不吃早飯，這是一個(gè)非常不健康的行為，我們?cè)缟显谶M(jìn)食以前，經(jīng)過了長(zhǎng)達(dá)有七八個(gè)小時(shí)，甚至是十幾個(gè)小時(shí)的空腹的狀態(tài)，進(jìn)食早餐以后能夠給我們身體提供能量，這個(gè)能量包括機(jī)體的能量，還有包括大腦的能量，糖分這些，會(huì)有助于我們大腦的活動(dòng)，體力活動(dòng)的恢復(fù)等等。
- 所以說我們不吃早飯，首先不利于我們大腦的一個(gè)思考，往往常容易出現(xiàn)，思考反應(yīng)的比較遲鈍，反應(yīng)慢，久而久之，其實(shí)這也是非常損害我們健康的行為。
- 第二個(gè)其實(shí)我們不吃早飯以后，我們知道我們夜間的胃酸是持續(xù)分泌的，如果我們?cè)谠缟掀饋恚€不吃早飯的時(shí)候，胃酸會(huì)反應(yīng)性的增多，久而久之會(huì)造成我們胃壁細(xì)胞的損害，有些患者會(huì)出現(xiàn)胃炎，甚至?xí)霈F(xiàn)胃潰瘍，甚至?xí)霈F(xiàn)十二指腸潰瘍，所以說不吃早飯，對(duì)胃還有消化道的影響，也是比較顯著的。
- 第三個(gè)就是說我們不吃早飯以后，那必然會(huì)導(dǎo)致我們中午飯吃的比較多，晚飯吃的比較多，所以說其實(shí)不利于我們的健康，
- 當(dāng)然還有一點(diǎn)就是我們不吃早飯以后，其實(shí)我們的膽汁，肝臟排泌的膽汁是持續(xù)分泌的，但是我們平常正常的保證一個(gè)規(guī)律的三餐，膽汁是一個(gè)正常的排泌的一個(gè)過程，
- 如果我們省略了一餐，尤其是早飯，那么我們夜間的膽汁一直就在膽囊儲(chǔ)存著，不吃早飯這個(gè)膽汁還是在膽囊儲(chǔ)存著，不利于它的排泄，不利于排泄以后，在膽囊的膽汁就容易析出來結(jié)晶，沉淀，就容易形成膽結(jié)石，
- 所以研究表明，不吃早飯的這一類人群，患有膽結(jié)石，包括膽囊結(jié)石，膽總管結(jié)石的幾率是明顯高于正常人的，所以，早飯是非常重要的一餐，所以我們一定要重視，建議大家一定要吃早飯，要規(guī)律吃早飯，要吃好早飯。
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