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原慶主任醫師

首都醫科大學附屬北京中醫醫院  中醫科

雞蛋和蝦能一起吃的嗎

語音內容

雞蛋和蝦是可以一起吃的,雞蛋和蝦都屬于高蛋白類的食物,兩者的營養價值是非常高的,都含有豐富的這個蛋白質微量元素,比方說像鉀點、美林等這個微微量元素,另外還含有這個維生素A、D和E等維生素常常作為禮品兩者一起吃,可以有效的補充人體所需的蛋白質,提供身體能量,并且不會產生一些不良反應或者影響消化吸收。我們可以經常拿這個雞蛋蛋液和蝦鍋蓋一起,然后進行油炸,這種蝦炸出來既香脆可口,而且保留了這個基本的維生素,而且還能夠提供人體的營養。雖然這個蝦和雞蛋你這個營養價值非常豐富。但是還是要注意一點,就是不要一次性進食過多。這樣的話可能會加重人體的肝腎的負擔。

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