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陳秀杉副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院  中醫(yī)科

裸睡對身體有哪些好處

病情描述:

裸睡對身體有哪些好處

醫(yī)生回答:

裸睡的時候可以讓身心放松,還可以減少衣服的束縛,具有提高睡眠質量的作用,也可以讓全身的血液流通更加通暢,增強自身的免疫力。在裸睡的時候可以幫助身體的汗液排出,從而可以讓肌膚起到燃燒脂肪的作用,對減肥起到幫助的功效。但是平時在裸睡的時候需要做好日常的保暖功能,避免受到寒涼,可能會引起腰酸背痛的癥狀。

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