晚上走路減肥多久見效
晚上走路減肥多久見效
病情描述：
醫生回答：
晚上走路減肥一般半個月到一個月見效，但是具體也是因人而異，因為每個人肥胖的程度不同，所以減肥的時間上也會有所差異。走路屬于一種比較常見的有氧運動，在運動的過程中可以燃燒體內的脂肪，從而達到減肥的效果，一般需要每天堅持45分鐘以上。在日常生活中也要控制好飲食，盡量不要暴飲暴食。
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