人體必需的七大營養素有哪些？
人體必需的七大營養素有哪些？
病情描述：
醫生回答：
人體必需的七大營養素包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、水和膳食纖維。蛋白質是構成人體細胞和組織的基本成分，參與多種生理功能；脂肪是能量的重要來源，同時有助于脂溶性維生素的吸收；碳水化合物是主要的能量來源，維持日常活動所需；維生素和礦物質參與調節機體代謝，維持生理功能；水是生命活動的基礎，參與體內所有生化反應；膳食纖維有助于腸道健康，促進消化。這些營養素共同維持人體的正常生理功能和健康狀態。科普文章，僅供參考。如有不適，請及時線下就醫。
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