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吳俊主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  中醫科

虛胖體質者應該怎么減肥

病情描述:

虛胖體質者應該怎么減肥

醫生回答:

虛胖體質者減肥的方法可以通過調整飲食,適當的鍛煉,在飲食方面盡量選擇清淡容易消化的食品,不要吃熱量過高的食品以及油膩性的食品,以免對減肥的效果造成影響。平時要積極的參加體育鍛煉,通過運動的方式,可以用于燃燒身體里面的熱量和脂肪,達到比較好的減肥效果,促進體重控制。

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