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毋中明主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院  內(nèi)分泌科

雌激素高吃什么水果好

病情描述:

雌激素高吃什么水果好

醫(yī)生回答:

雌激素高一般可以吃蘋(píng)果、香蕉、火龍果、青菜、檸檬等維生素含量比較高的綠色蔬菜和水果,這些水果當(dāng)中的雌激素水平是比較低的,不會(huì)對(duì)身體健康造成影響,但是在吃的時(shí)候也需要根據(jù)自身的體質(zhì),然后選擇合適的劑量,不可以吃太多。在生活當(dāng)中也要多做一些有氧運(yùn)動(dòng),鍛煉能夠增強(qiáng)身體的抗病能力。

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