女孩深蹲的好處和壞處
女孩深蹲的好處和壞處
病情描述：
醫(yī)生回答：
女孩深蹲好處是促進局部血液循環(huán)和脂肪分解，壞處是關(guān)節(jié)損傷。女孩深蹲是比較常見鍛煉身體方法，在深蹲過程中可以促進腿部和臀部血液循環(huán)，還能補充局部所需營養(yǎng)，在生動過程中還能促進來達到輔助減肥效果。在深蹲時間比較長或者是過于頻繁，有可能會對關(guān)節(jié)部位造成刺激，還會伴隨著關(guān)節(jié)磨損。
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