菠菜的營養價值和功效
菠菜的營養價值和功效
病情描述：
醫生回答：
菠菜可以達到補充維生素、微量元素、氨基酸、膳食纖維等營養物質作用。在吃了以后可以預防體內的營養物質缺乏，可以幫助虛弱的體質得到改善，促進受損的免疫細胞修復，使自身的抗病能力增強。同時對于胃腸道蠕動能夠起到促進的作用，可以加快腸道的食物分解和吸收，可以改善大便干燥和排便不暢的癥狀。
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