練游泳的好處有哪些？
練游泳的好處有哪些？
病情描述：
醫(yī)生回答：
練游泳可以增強(qiáng)心肌功能，還可以增加身體抵抗力。在水中游泳的時(shí)候?qū)ι眢w的消耗比較多，所以能夠加速體內(nèi)的血液循環(huán)，也能夠增加心臟的負(fù)荷，讓心臟跳動(dòng)的頻率會(huì)逐漸增快，所以會(huì)增強(qiáng)心肌能力，在游泳的時(shí)候，水溫最好選擇26度到28度左右，這樣能夠補(bǔ)充身體所需的熱量。在游泳的時(shí)候需要做好身體保暖。
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