每天鍛煉都出汗好嗎
每天鍛煉都出汗好嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
每天鍛煉都出汗一般是比較好的，出汗能夠起到一定排毒的效果，鍛煉促進(jìn)身體當(dāng)中血液循環(huán)加快，身體當(dāng)中一些毒素以及油脂排出有利于減肥和瘦身，另外也可以提高自身的抗病能力，所以對(duì)身體健康是有好處的。但是也要根據(jù)自身的體質(zhì)，然后選擇合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，不可以做過(guò)于劇烈的體育鍛煉。
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