夏季跳繩減肥好嗎？
夏季跳繩減肥好嗎？
病情描述：
醫生回答：
夏季跳繩減肥比較好，跳繩是比較常見的減肥方法，跳繩屬于有氧的運動方式，能用于燃燒身體上面熱量，減少脂肪的堆積，達到比較好的減肥效果，但是需要循序漸進一個過程，需要長時間的堅持，才能看到減肥的目的。不可以三天打魚兩天曬網，很可能會導致跳繩減肥失敗，并且會導致身體反彈。
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