科學戒煙方法有哪些
科學戒煙方法有哪些
病情描述：
醫生回答：
科學戒煙方法有運動戒煙、零食戒煙、使用戒煙貼、睡覺戒煙法等。運動戒煙屬于比較常見的健康的戒煙方法，當想要吸煙的時候，可以適當的增加些有氧的運動，比如慢走爬山等，在戒煙的時候也可以適當的準備一些零食，能夠幫助自己戒煙。煙草中含有大量的尼古丁成分，如果長時間抽煙，就會對肺部造成一定的損傷。
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