怎樣面對年底綜合征
怎樣面對年底綜合征
病情描述：
醫(yī)生回答：
面對年底綜合征在平時生活中應該學會情緒穩(wěn)定，同時也應該學會適當?shù)尼尫艍毫Γ苊饨o自己太大的壓力多進行戶外活動，可以提高自身的免疫力和抵抗力，有空閑的時候聽一些舒緩的音樂，可以陶冶情操。在飲食上也應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充體內(nèi)所需要的維生素，也可以適當?shù)倪x擇含鈣高食物。
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