手腕骨損傷怎么練習容易恢復？
手腕骨損傷怎么練習容易恢復？
病情描述：
醫生回答：
手腕骨損傷可以做手指屈伸，如果手腕損傷不太嚴重，可以通過手指屈伸來緩解。手腕放在軟墊上，做手指伸展、彎曲的動作，控制好手速，一定要合理，避免帶來不適，上下活動手掌，可以做手掌向上向下的運動，做時一定要注意活動的幅度。向內彎曲手指、提取物體等來緩解手腕骨損傷，加快恢復正常狀態。
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