瑜伽的練習(xí)方法是什么
瑜伽的練習(xí)方法是什么
病情描述：
醫(yī)生回答：
瑜伽的練習(xí)方法首先需要保持環(huán)境的舒適安靜，并且要保持室內(nèi)空氣的流通性，其次是要堅(jiān)持，通過長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行瑜伽練習(xí)，不僅能夠起到鍛煉肌肉的作用，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)還有助于體內(nèi)脂肪的消耗，能夠起到減肥瘦身的作用，也有利于塑形，能夠提高整體的美觀，還可以使人氣質(zhì)看起來(lái)更好。
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