春季怎么養腎比較好
春季怎么養腎比較好
病情描述：
醫生回答：
春季一般可以通過良好的飲食、規律健康的作息、適當運動鍛煉進行養腎比較好。可以適當的在生活中吃些黑米、豇豆、芡實、益智粳米粥等食物，能夠增強身體所需營養，有利于養腎；平時也要保持規律的作息，不要經常熬夜，以免傷腎；中還要適當的運動和鍛煉，能夠讓身體更加健康，對于腎臟也有一定幫助。
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