快步走減肥效果怎么樣？
快步走減肥效果怎么樣？
病情描述：
醫(yī)生回答：
快步走減肥效果是不錯的，但是需要長時間的堅持。通過快走的方式能夠燃燒體內脂肪可以達到減肥目的，但是每天要堅持鍛煉，在半個小時以上同時還需要控制個人飲食，以清淡食物為主，可以多吃新鮮水果和蔬菜，能夠增加飽腹感，不會導致體內脂肪堆積，達到減肥目的。如果想要在短時間內快速的瘦下來，也可以選擇抽脂手術。
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