如何健腦補(bǔ)腦呢？
如何健腦補(bǔ)腦呢？
病情描述：
醫(yī)生回答：
健腦補(bǔ)腦可以通過多吃補(bǔ)腦的食物、科學(xué)用腦等方式。日常要注意飲食多樣化，以保證身體營(yíng)養(yǎng)均衡，還要多吃補(bǔ)腦的食物，如芝麻、核桃、南瓜等，可以滋補(bǔ)腦細(xì)胞，對(duì)于補(bǔ)腦有很好的效果。另外還要科學(xué)合理用腦，不可用腦過度，以免加快腦細(xì)胞老化。可采用勞逸結(jié)合的方式，適當(dāng)用腦，并保證大腦得到充分的休息，對(duì)于健腦補(bǔ)腦也有很好的作用。
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