如何避免春困呢
如何避免春困呢
病情描述：
醫(yī)生回答：
避免春困可以多吃提神的食物進(jìn)行改善，例如蘿卜、海帶、豆粉、黃豆、檸檬、麻油、三文魚等，三文魚中含有人體必需的蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有著提神醒腦的作用，同時要養(yǎng)成規(guī)律的作息早睡早起、避免熬夜，然后要適量的運動，能夠更好的喚醒腦部細(xì)胞，還可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，使人精神抖擻，進(jìn)一步改善春困。
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