跳繩減肥要注意什么呢
跳繩減肥要注意什么呢
病情描述：
醫生回答：
跳繩減肥要注意通常需要注意掌握正確的方法，在跳繩的時候要避免時間太長，否則就有可能會導致勞累或者是引起關節損傷，而且還要堅持才能夠有效果。在跳繩減肥的同時也要注意控制飲食，盡量減少脂肪或者是熱量的攝入，少吃甜食或者是油炸食品，否則會導致熱量攝入增多，從而影響到減肥的效果。
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