健身運動包括哪些呢
健身運動包括哪些呢
病情描述：
醫生回答：
健身運動一般包括跑步、游泳、跳健身操、打球、騎單車等多種，在平時經常進行健身運動，有利于提高器官功能，而且還可以加快身體血液循環速度，能夠使血液循環不暢情況得到改善，并且還可以鍛煉肌肉功能，在健身運動過程中，也可以加快體內熱量和脂肪的消耗，因此還可以起到減肥瘦身的效果。
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