走路減肥長(zhǎng)肌肉嗎
走路減肥長(zhǎng)肌肉嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
走路減肥通常不會(huì)長(zhǎng)肌肉，所以不需要過度的擔(dān)心。走路也屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持走路能夠燃燒身體內(nèi)部的脂肪，還可以帶走身體的熱量，從而可以達(dá)到減脂的效果，讓身體比例看起來更加的協(xié)調(diào)，但是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才可以見到成效，另外在走路的時(shí)候并不會(huì)長(zhǎng)肌肉，也不會(huì)引起肌肉回檔的問題，所以不需要過度的擔(dān)心。
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