跑步怎么減肚子呢
跑步怎么減肚子呢
病情描述：
醫(yī)生回答：
跑步通常可以瘦肚子，每天跑步的時間控制在15分鐘到20分鐘左右，而且還要控制好飲食，一日三餐定時定量減少包含高熱量和高脂肪食物的攝入。跑步能夠加快全身血液循環(huán)，能夠消耗熱量和燃燒脂肪，但是對肚子上的贅肉可能效果不是很明顯，必要時可以采取俯臥撐或者是仰臥起坐，保持健康作息。
相關推薦
-
自貢皮膚泌尿?qū)？漆t(yī)院
-
成都口腔醫(yī)院
-
成都骨傷醫(yī)院
-
瀘州市納溪區(qū)中醫(yī)院
-
瀘州市龍馬潭區(qū)中醫(yī)院
-
瀘州市龍馬潭區(qū)婦幼保健院
-
瀘州市納溪區(qū)婦幼保健院
-
瀘縣婦幼保健院
-
敘永縣婦幼保健院
-
成都市七八四廠中醫(yī)骨研所
-
德陽市紅十字骨科醫(yī)院
-
什邡市婦幼保健院
-
廣漢市骨傷醫(yī)院
-
成都市老年病醫(yī)院
-
綿竹市婦幼保健院
-
綿竹市口腔醫(yī)院
-
崇州市骨傷矯形外科醫(yī)院
-
邛崍市紅十字骨傷科醫(yī)院
-
中江縣婦幼保健院
-
金堂骨傷科醫(yī)院
-
綿陽市游仙區(qū)皮膚病院
-
綿陽市肛腸病醫(yī)院
-
綿陽市涪城區(qū)中醫(yī)院
-
郫縣婦幼保健院
-
廣元皮膚泌尿?qū)？漆t(yī)院
-
江油市骨科醫(yī)院
-
青川縣婦幼保健院
-
蒼溪縣皮膚病防治院
-
三臺縣中醫(yī)骨科醫(yī)院
-
鹽亭縣中醫(yī)院
推薦文章
推薦問答
常見藥品
-
藥遠紅外消炎止痛貼
適用于促進局部血液循環(huán)、輔助消炎、消腫和止痛。適用于對頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、關節(jié)炎、肌纖維炎、軟組織扭挫傷、急性腰肌勞損的輔助治療。適用于緩解腿部關節(jié)、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的關節(jié)滑膜炎所致之疼痛。
-
藥咳特靈膠囊
鎮(zhèn)咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支氣管炎咳嗽。
-
藥依折麥布片
1.原發(fā)性高膽固醇血癥本品作為飲食控制以外的輔助治療,可單獨或與HMG-CoA還原酶抑制(他汀類)聯(lián)合應用于治療原發(fā)性(雜合子家族性或非家族性)高膽固醇血癥，可降低總膽固醇(TC)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、載脂蛋白B(ApoB)。 2.純合子家族性高膽固醇血癥(HoFH)本品與他汀類聯(lián)合應用，可作為其他降脂治療的輔助療法(如LDL-C血漿分離置換法)，或在其他降脂治療無效時用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.純合子谷甾醇血癥(或植物甾醇血癥)本品作為飲食控制以外的輔助治療，用于降低純合子家族性谷甾醇血癥患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
-
藥枸櫞酸西地那非片
西地那非適用于治療勃起功能障礙。
-
藥鹽酸非索非那定片
1.季節(jié)性過敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎相關的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風團的數(shù)量。
藥企列表
-
企廣東羅浮山國藥股份有限公司
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產(chǎn),藥品經(jīng)營,中草藥收購等業(yè)務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮(zhèn)廣汕公路邊嶺排工業(yè)區(qū)（羅浮山藥業(yè)城）;經(jīng)國
-
企北京韓美藥品有限公司
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產(chǎn)品業(yè)務涉及兒科產(chǎn)品、消化科產(chǎn)品、骨科產(chǎn)品、抗感染藥等領域，98%的產(chǎn)品在國內(nèi)成產(chǎn)，主要產(chǎn)品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
-
企博福-益普生(天津)制藥有限公司
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經(jīng)驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產(chǎn)品及遍布全球近4000名的員工。公司的發(fā)展戰(zhàn)略是以三大治療領域內(nèi)的高科技產(chǎn)品為基礎，即腫瘤、內(nèi)分泌、神經(jīng)肌肉類疾病，這些高
-
企北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區(qū)中關村科技園區(qū)大興生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經(jīng)營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
-
企輝瑞制藥有限公司
輝瑞在中國業(yè)務覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領域的高品質(zhì)的創(chuàng)新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫(yī)療衛(wèi)生體系重要組成