沈群主任医师

江西省人民医院  内分泌科

健身球瑜伽的方法效果怎么样?

病情描述:

健身球瑜伽的方法效果怎么样?

医生回答:

健身球瑜伽的方法效果是不错的,但是需要长时间的坚持锻炼,才能够达到一定减肥效果,通过练瑜伽能够加快身体血液循环可以燃烧体内脂肪,每天要坚持锻炼半个小时以上时间,才能够达到减肥效果。如果想要在短时间内快速的瘦下来,可以选择抽脂手术,能够将身体内多余脂肪抽出来,可以达到快速瘦身目的。

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