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收縮陰運動怎么做？

收縮陰運動怎么做

醫生回答

收縮陰運動一般可以做提肛運動，通常需要用力的收縮肛門，保持5秒鐘左右的時間，然后再放松，能夠達到一定的改善效果。對于陰道松弛的情況效果并不是特別的好，必要時也可以到正規的整形機構采取手術的方式來改善，比如縮陰手術。
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