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全身減脂最有效的運動方法？

全身減脂最有效的運動方法

醫生回答

全身減脂最有效的運動方法是游泳或者快跑，還需要長時間堅持。單純的運動減肥，在減肥成功后容易出現反彈，為了身體健康也為了快速達到瘦身效果，可以到正規的醫美中心，選擇水動力溶脂的方式做治療。瘦身的時候能快速消耗體內脂肪，達到理想效果。
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