手臂粗可能是長時間不愛做運動所造成的，也可能是經常吃一些油膩性的食物所引起的。手臂粗可以通過醫美的方法來做治療，比如激光溶脂手術，主要是通過一種熱量直接到達脂肪的，能夠加速局部的脂肪燃燒幫助脂肪代謝，從而達到瘦手臂的效果。日常生活中還需要多做一些體育鍛煉。