瘦肚子上贅肉最快的方法是做吸脂瘦腹部手術，主要是在腹部做切口，然后利用導管負壓方式，把體內的脂肪快速均勻地排出來，但是必須做好后期的飲食管理，可以吃些新鮮水果和蔬菜，也可以用粗糧代替主食。肚子上大量脂肪堆積和不愛參加鍛煉有關系，等到傷口部位恢復后，要做運動。