瘦身瘦腿方法？
我身材比較肥胖，尤其是腹部以及腿部的贅肉比較多，穿什么衣服都不好看，很想減肥，想了解一下瘦身瘦腿的方法有什么呢？（女，27歲）
醫生回答
瘦身瘦腿的方法比較常見的就是運動鍛煉加上飲食調整，平時生活中可以每天堅持跑步或者是爬山，以及騎自行車燈，也可以跳繩或者是游泳，一般每天堅持一個小時左右，在飲食上加以控制，不要暴飲暴食，少吃油膩的以及含糖量高的食物，通常一段時間就能看到效果。如果想要快速見效，可以考慮做吸脂手術減肥，這種方法能在短時間之內讓身材瘦下來，使腿部變細，身材曲線會變得流暢，體態也會變得輕盈，而且效果自然。
可以通過醫美方法瘦身瘦腿，這種方法是使用專業抽脂儀器將肥胖部位多余的脂肪抽取出來，使脂肪層變薄，從而達到減肥效果。術后身材會明顯的變瘦，腰圍會縮小，腿也會變細，身材比例比較協調。成年人體內脂肪細胞數量是固定的，抽掉多余脂肪后不會再增加，所以術后效果不容易反彈。而且效果也很自然，一般不留痕跡。但一定要去正規的大醫院做手術，不要去沒有安全保障的小醫院，以免操作不當出現風險。