不吃飯能減肥嗎？
我長得不高，但是有一點胖，只要稍微吃一點熱量高的就容易長胖，所以我想通過節食減肥，請問不吃飯能減肥嗎？（女，23歲）
醫生回答
不吃飯可以起到短暫的減肥效果。不吃飯體重會有減輕，但這只是短暫的，一旦進食，體重就會上漲，這種減肥方式并不科學，而且對人們的腸胃傷害非常大，一般減肥都不建議通過節食來減肥。想要減肥可以選擇低脂飲食配合運動的鍛煉來減肥，這樣減肥更科學，但減肥周期長。如果想要快速減肥，做吸脂手術的效果更好。
不吃飯并不能減肥。不吃飯減肥效果不明顯，如果想要快速減肥，可以通過手術或者物理的手段來減肥，吸脂手術、射頻溶脂都有減肥的功效，而且比絕食、運動減肥的效果更快速。現在溶脂、吸脂手術的技術都非常成熟，減肥效果明顯，而且不容易反彈。不管是做吸脂手術還是射頻溶脂，在減肥后都要切忌暴飲暴食。