怎樣減肥最快最有效？
生完孩子之后肚子上多了好多肉，一直減不下去非常難看，穿衣服都有游泳圈。請(qǐng)問怎樣減肥最快最有效呢？（女，34歲）
醫(yī)生回答
吸脂減肥最快最有效。可以采用吸脂收腹部的方式，能夠更好的將皮下深層脂肪吸出來，讓剩下的脂肪緊貼于表層皮膚大量的脂肪被吸出來之后，局部的皮膚就會(huì)變得更加緊致，脂肪也會(huì)變得薄一些，這樣肚子看起來就不會(huì)那么臃腫，從而實(shí)現(xiàn)了減肥的效果。吸脂減肥效果是比較好的，而且不易反彈，不僅能夠?qū)崿F(xiàn)瘦腹的作用，而且能夠起到塑形的效果。吸脂減肥不會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，也不會(huì)產(chǎn)生副作用，能夠達(dá)到腹部減肥的理想效果。
經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈能夠有效減肥。轉(zhuǎn)呼啦圈能夠更好的消耗熱量，能夠起到減肥的效果。除此之外也可以游泳，游泳是最消耗體能的，對(duì)于減肥也能夠帶來不錯(cuò)的效果。通過運(yùn)動(dòng)的方式減肥需要堅(jiān)持，只要能夠堅(jiān)持下來就能夠看到減肥的效果。日常生活中除了運(yùn)動(dòng)之外還應(yīng)該要控制飲食，不要吃含熱量比較高的食物，而且最好以清淡飲食為主。