減肥瘦身的方法？
參加工作后，由于經(jīng)常坐著，而且運(yùn)動量明顯減少，身材有長胖的趨勢，正在控制飲食，但是效果并不好，想在此了解一些關(guān)于減肥瘦身的辦法？（女，25歲）
醫(yī)生回答
減肥瘦身常用的辦法是控制好飲食再加上增加運(yùn)動量，基本上可以將體重維持在正常范圍內(nèi)，如果有條件可以做吸脂手術(shù)。目前吸脂術(shù)采用定制的纖針，精準(zhǔn)到達(dá)脂肪層，在無創(chuàng)的前提下將脂肪流出，可完全避開疼痛神經(jīng)，用最小的劑量來增加舒適度。手術(shù)恢復(fù)期較短，效果自然真實(shí)，術(shù)中求美者不可過度扭動身體，否則會影響效果，同時(shí)延長恢復(fù)期。
見效最快的減肥瘦身方法當(dāng)屬抽脂術(shù)，可針對性的進(jìn)行全身抽脂或局部抽脂。抽脂針直徑達(dá)2mm，孔徑雖然小于傳統(tǒng)抽脂針的大小，但是并不影響抽脂的速度與效果，不會損傷到任何結(jié)締組織，手術(shù)當(dāng)天即可感受到肌膚收縮。術(shù)后需定時(shí)更換敷料，應(yīng)用彈力繃帶對創(chuàng)口進(jìn)行加壓，避免治療區(qū)域的皮膚與組織存在比較大縫隙，引發(fā)血腫。