雞蛋適合減肥嗎？
女，36歲，最近我有個同事身體比以前胖了好多，所以想通過每天只吃雞蛋方式來減肥，雞蛋適合減肥嗎？
醫生回答
雞蛋一般不適合減肥的。如果愛美人士在日常生活只吃雞蛋，不吃任何蔬菜之類食物，長時間下去會影響到人體營養缺失，會造成一些疾病，所以不適合。身體脂肪比較嚴重，也可以去正規美容醫療機構，采取吸脂手術來減肥，術后有快速明顯的效果。
雞蛋適合減肥，但是需要控制攝入量。減肥期間可以適當的吃雞蛋代餐，如果自身體內的脂肪量比較多時，也可以通過針灸按摩穴位的方式減肥，可以促使皮下的脂肪量減少，但是也會導致皮膚在短時間內出現小的傷口。需要做好皮膚的護理，還需要在平時給予清淡的飲食，可以避免脂肪量增多。