爬樓能不能減肥？
女，30歲，因?yàn)轶w型太胖，影響到了個(gè)人的形象，我想通過每天爬樓的方式減肥，爬樓能不能減肥？
醫(yī)生回答
爬樓能減肥，但具體的效果因人而異。爬樓也屬于是有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，起到輔助減肥的作用，但是每次爬樓時(shí)間應(yīng)該在30分鐘以上，而且長(zhǎng)期堅(jiān)持，還要注意合理膳食，否則很難達(dá)到減肥的目的。如果想要快速減肥，也可以去醫(yī)院做光纖溶脂手術(shù)。
爬樓一般情況是能減肥，可以使體內(nèi)的脂肪燃燒，從而達(dá)到減肥的效果。爬樓梯可以使身體上的脂肪逐漸燃燒變成能量，從而起到減肥的效果，只是需要每天堅(jiān)持才會(huì)有效果，如果沒有達(dá)到堅(jiān)持的心里，可以選擇吸脂手術(shù)減肥，能起到減肥的作用，可以使體內(nèi)的脂肪快速去除。