吃什么減脂肪效果最好？
女，23歲，腹部上的脂肪出現了堆積的癥狀，我想要通過飲食的方式來減少脂肪，吃什么減脂肪效果最好？
醫生回答
吃粗糧或者是富含粗纖維的瓜果和蔬菜減脂肪效果最好。但是這些食物對減脂肪只能夠起到輔助的效果，不可以徹底的根治，如果想要使腹部的脂肪快速減少，也可以到當地正規的醫療機構，通過吸脂瘦全身的方式來改善。平時少吃一些高熱量的食物。
減脂肪適量的吃一些含維生素較高的蔬菜和水果，效果比較好。平時適量的吃一些含維生素較高的蔬菜和水果，可以有效的促進體內新陳代謝加快，同時還可以有效的促進腸胃道蠕動達到輔助減肥的作用。減肥也可以通過射頻溶脂的方法來對身體做改善，達到更好的去除體內脂肪的作用。