走路也可以減肥嗎？
女，23歲，長(zhǎng)時(shí)間的缺乏鍛煉，導(dǎo)致體重出現(xiàn)了明顯上升的癥狀，想要通過(guò)走路的方式來(lái)減肥，走路也可以減肥嗎？
醫(yī)生回答
走路也可以減肥，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能夠達(dá)到理想的效果，走路屬于一種比較常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)，在走路的過(guò)程中會(huì)燃燒體內(nèi)的脂肪，可以使身體快速的變瘦，另外也可以通過(guò)吸脂手術(shù)或者是埋線減肥的方式來(lái)改善肥胖的癥狀。平時(shí)少吃一些高熱量的食物。
走路也可以起到一定的減肥效果，但是走路減肥效果不太顯著。想要減肥可以到正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做超聲溶脂，利用超聲波的震蕩頻率，就能夠?qū)⑸眢w內(nèi)堆積的脂肪溶解掉，使身材變瘦。術(shù)后不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不可以吸煙喝酒或者是吃辛辣的食物。