柿子是減肥的還是增肥的？
女，39歲，我平時(shí)特別吃柿子，在正在減肥的階段，擔(dān)心吃了會(huì)影響減肥效果，柿子是減肥的還是增肥的？
醫(yī)生回答
柿子是減肥的，不會(huì)出現(xiàn)增肥的問題。柿子的熱量比較低，在吃了之后可以增加自身的飽腹感，對(duì)于減肥有一定的輔助作用，但是不可以吃得太多不容易消化，會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)。通過改變飲食減肥的同時(shí)，也要多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)也可以到醫(yī)療機(jī)構(gòu)做射頻溶脂。
柿子通常達(dá)不到減肥的效果，但是也不具有增肥的作用。柿子屬于一種水果，其中含有較多的維生素，而且也有一定的植物纖維素，能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)也有利于腸胃的消化吸收，如果咱減肥，可以選擇抽脂手術(shù)的方式。能有效的將身體的多余脂肪抽出，才能達(dá)到很好的瘦身效果。