晚飯就吃一個蘋果能減肥嗎？
女，25歲，我正在通過節(jié)食的方式來減肥，每天晚餐只吃一個蘋果，晚飯就吃一個蘋果能減肥嗎？
醫(yī)生回答
晚飯就吃一個蘋果能減肥，可能會對身體造成一些傷害。最好不要通過節(jié)食的方式來減肥，以免導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)缺乏，可能會導(dǎo)致抵抗力和免疫力下降，可能還會對胃腸道造成一定傷害。可以優(yōu)先考慮通過做吸脂手術(shù)的方式來減肥，能夠?qū)⑸眢w內(nèi)的脂肪快速分解。
晚飯就吃一個蘋果不能減肥，只能夠起到輔助改善的效果。如果愛美人士身材比較肥胖，可能是長時間吃一些高脂肪的食物導(dǎo)致洞察，也不排除是自身的新陳代謝比較慢誘發(fā)。根據(jù)這種情況拓展，可以采用光纖溶脂的方法來瘦身，能夠溶解掉皮下的脂肪顆粒。