防掉頭發吃什么食物好？
女，26歲，發際線出現了后移，主要是掉頭發比較嚴重導致想要通過飲食改善，防掉頭發吃什么食物好？
醫生回答
防掉頭發吃植物蛋白含量豐富的食物比較好，比如黑豆、黃豆以及黑木耳等。這些食物當中的植物蛋白含量比較豐富，并且營養成分也比較高，食用之后能夠增加頭皮皮以及身體循環所需的營養，可以增加頭發的彈性和韌性，改善頭發脫發的問題。
防掉頭發吃黑色素比較高的食物好，但是這種方法只能夠預防達不到治療脫發的效果。如果愛美人士出現了嚴重脫發的癥狀，可能和長時間熬夜或者是睡眠不足有一定的關系，根據這種情況，通常可以采用毛發移植的方法來治療。術后需要調整好心態。