一天只喝酸奶能減肥嗎？
女，22歲，這段時(shí)間發(fā)現(xiàn)我的身體比較肥胖，所以想要減肥，聽朋友說(shuō)如果一天只喝酸奶有助于使身體瘦下來(lái)，一天只喝酸奶能減肥嗎？
醫(yī)生回答
一天只喝酸奶一般能減肥。雖然在平時(shí)控制飲食可以起到減肥的作用，不過(guò)不可以盲目的嘗試，否則有可能還會(huì)造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不良，甚至還可能會(huì)出現(xiàn)疾病。在減肥期間可以控制飲食，不可以吃油膩性食物或者是甜食，適當(dāng)?shù)脑黾佑醒踹\(yùn)動(dòng)有助于瘦身，也可以采取到醫(yī)美機(jī)構(gòu)，比如做抽脂手術(shù)。
一天只喝酸奶能減肥。酸奶里面含有大量的益生菌，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，也能把體內(nèi)的毒素和垃圾排出體外，對(duì)減肥有一定的幫助效果。如果想要減肥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)抽脂手術(shù)的方法來(lái)減肥瘦身，能夠在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到瘦身減肥的目的。