吃什么增加脂肪？
女，25歲，經常嫌棄自己的臉太瘦，點脂肪也沒有，后來聽朋友說如果在平時吃一些食物可以增加脂肪，吃什么增加脂肪？
醫生回答
飲食上可以適當的吃一些高熱量以及高蛋白的食物，有助于增加脂肪。比如可以適當的吃一些黑芝麻或者是黑芝麻以及果仁和核桃，還可以適當的吃一些肉類以及奶類和鴨蛋雞蛋等。不過在平時還應當適當的增加體育鍛煉，才可以增強體質，促進營養成分快速吸收，也可以選擇到醫美機構做脂肪填充。
增加脂肪可以多吃一些優質蛋白和維生素高的食物，比如奶油和牛奶以及雞蛋還有排骨等等食物，這樣可以增加脂肪。另外愛美人士也可以在醫生的指導下，通過自體脂肪填充的方法治療。這樣可以改善局部的凹陷癥狀，還能達到增加脂肪的目的。