多吃青菜可以減肥嗎？
男，33歲，身體比較肥胖，所以這段時間我想要減肥，聽朋友說如果在平時經常多吃青菜可以減肥，多吃青菜可以減肥嗎？
醫生回答
多吃青菜一般也可以減肥。因為青菜里面含有比較豐富的維生素以及膳食纖維，所以在減肥期間可以適當的吃一些，還可以增加飽腹感，減少體內的熱量攝入，不過在平時一定要合理搭配，否則有可能還會對身體造成不良影響，比如營養不良。想要使身體瘦下來，可以選擇到醫美機構，比如做抽脂手術也可以采取有氧運動，需要堅持才可以瘦身。
多吃青菜可以減肥。青菜里面含有大量的營養物質可以加快腸道蠕動，也能將體內的毒素和垃圾排出體內，對減肥有一定的幫助效果。如果愛美人士出現了身體肥胖的癥狀，也可以在醫生的指導下，通過吸脂手術的方法來減肥瘦身，平時生活中經常參加體育鍛煉。