健康的減肥方法是什么？
女，38歲，從小我的身材就特別的胖，穿衣服的時候感覺很難看，健康的減肥方法是什么？
醫生回答
健康的減肥方法可以通過做運動或者是飲食來減肥。多做有氧運動，比如游泳和慢跑仰臥起坐等能夠燃燒體內堆積脂肪，盡量不要吃太油膩的食物，需要長時間堅持才會達到減肥效果。想要快速減肥可以去做抽脂手術，通過負壓吸引將堆積脂肪排出體外，使身材變瘦。
健康的減肥方法是吸脂瘦大腿。吸脂瘦大腿是美容院比較流行的一款瘦大腿的美容項目，手術過程中醫生會在腿部的隱私部位做一個小的切口，然后利用吸脂儀器將腿部多余的脂肪抽出，排出體外，從而來達到瘦腿的目的。術后恢復期間飲食上一定要少食辛辣刺激性食物。